Author page: admin

Tehnici pentru regasirea starii de bine*** – starea noastra naturala. Perioada prin care trecem poate fi obositoare, stresanta. Frica / teama ne afecteaza atat fizic cat si mental, emotional. Acestea se pot manifesta sub mai…

Din fericire, sunt multe lucruri pe care le putem face pentru a ne simți mai bine, dar azi aș vrea să mă opresc asupra “mindfulness-ului”. Mindfulness – ul este despre a fi prezent în acest…

Stim cu totii ca avem nevoie de aer mai mult decat avem nevoie de apa sau mancare Respiratia este esentiala pentru sanatatea nostra, dar de cele mai multe ori neglijam acest instrument pe care il…

Stilul de yoga potrivit pentru tine are legatura atat cu profesorul cat si cu stilul de yoga pe care acesta il preda, spatiul in care se desfasoara practica si energia grupului. Data viitoare cand mergi…

Yoga este o practică a minții și a corpului cu origini istorice în filosofia indiană antică. Diverse stiluri de yoga combină reguli interne si externe pentru o viata sanatoasa, posturi fizice, tehnici de respirație și…